Yoga flow v přírodě

Flow – plynutí – rytmus – pohyb – živost…

V dnešní lekci se naladíme na rytmus svého dechu a přizveme své tělo do aktivnějšího pohybu.

Užijte si živost ve svém těle a radost z pohybu!

—>>>Tudy ke shlédnutí videa<<<—

A jako bonus se v úvodu i v závěru naladíme na přírodu a její podporu. A to klidně i doma z obýváku 🙂

Krásný den

Míša z Shanti Spirit