Kategorie: Nezařazené

Yoga flow v přírodě

Flow – plynutí – rytmus – pohyb – živost… V dnešní lekci se naladíme na rytmus svého dechu a přizveme své tělo do aktivnějšího pohybu. Užijte si živost ve svém těle a radost z pohybu! —>>>Tudy ke shlédnutí videa<<<— A jako bonus se v úvodu i v závěru naladíme na přírodu a její podporu. A to klidně i doma z obýváku 🙂 Krásný den Míša z Shanti Spirit

Celý článek

Povídání o józe…

S radostí vás zvu k poslechu rozhovoru o józe v pořadu „Dobré dopoledne“ Českého Rozhlasu Vysočina! S Jiřím Doležalem jsme si, mimo jiné, povídali o tom, jaká byla moje cesta k józe, o józe s dětmi a o tom, v čem nám jóga může být prospěšná. Užijte si poslech i meditaci na závěr 🙂 >>>Tudy k poslechu <<< Krásný den Míša z Shanti Spirit  

Celý článek

5 tipů pro vaši pravidelnou jógovou praxi

Byla vaše odpověď na můj poslední článek „ANO“? Tak přesně pro vás píšu následující řádky! Prozradím vám, co mi pomáhá k tomu, aby moje jógová praxe zůstávala mým každodenním rituálem.    TIP č. 1 – Mějte svou jógovou podložku vždy rozbalenou. Pokud vám to prostor doma dovolí, vyhraďte si pevné místo pro cvičení a svou jógovou podložku mějte stále...

Celý článek

Nemám čas na jógu!

A vlastně nejen na jógu… na spoustu dalších věcí, které bych chtěla dělat. Znáte to?  Od rána jsme zaměstnané prací, péčí o rodinu, domácnost… A to, co nás nejvíc zajímá je to, “Jak si ten čas pro sebe najít?”, že? Ale je tu ještě jedna důležitá otázka. Tak důležitá, že pokud ji přeskočíme, naše snaha začlenit do svého života...

Celý článek

Jedna jediná věc pro dnešní den

Poslední dobou dostávám stále stejné otázky. >>> “Jak si v téhle bláznivé době mám zachovat klid?“ >>> „Jak mám zpomalit kolotoč myšlenek ve své hlavě?“ >>> „Co mám dělat, abych se z toho všeho nezbláznila?“ >>> „Jak na to? Kde začít?” A protože mám tušení, že podobné otázky se mohou vkrádat i do vaší mysli, rozhodla jsem se podělit...

Celý článek

Přej si…

Je krásné jarní odpoledne. Odpočívám na zahradě, pozoruji, jak si lehký vánek pohrává se svěže zelenými lístky břízy. Dvě děti si spokojeně hrají, třetí spí. Opravdu vzácná chvilka úplného klidu. Ze sladkého prostoru ticha a prázdna mě vytrhne moje mysl a neváhá mi okamžitě přidělit důležitý úkol – Tvé jógové studio přeci musí mít nějaký název! No… to...

Celý článek