Byla vaše odpověď na můj poslední článek „ANO“? Tak přesně pro vás píšu následující řádky! Prozradím vám, co mi pomáhá k tomu, aby moje jógová praxe zůstávala mým každodenním rituálem. TIP č. 1 – Mějte svou jógovou podložku vždy rozbalenou. Pokud vám to prostor doma dovolí, vyhraďte si pevné místo pro cvičení a svou jógovou podložku mějte stále...
Celý článek
A vlastně nejen na jógu… na spoustu dalších věcí, které bych chtěla dělat. Znáte to? Od rána jsme zaměstnané prací, péčí o rodinu, domácnost… A to, co nás nejvíc zajímá je to, “Jak si ten čas pro sebe najít?”, že? Ale je tu ještě jedna důležitá otázka. Tak důležitá, že pokud ji přeskočíme, naše snaha začlenit do svého života...
Celý článek
Poslední dobou dostávám stále stejné otázky. >>> “Jak si v téhle bláznivé době mám zachovat klid?“ >>> „Jak mám zpomalit kolotoč myšlenek ve své hlavě?“ >>> „Co mám dělat, abych se z toho všeho nezbláznila?“ >>> „Jak na to? Kde začít?” A protože mám tušení, že podobné otázky se mohou vkrádat i do vaší mysli, rozhodla jsem se podělit...
Celý článek