ON-LINE LEKCE JÓGY
Chcete se cítit skvěle na těle i na duši?
Možná vás bolí záda, chcete se protáhnout, posílit své tělo nebo zklidnit svou roztěkanou mysl?
Zacvičte si od pátku do pondělí!
Zpříjemněte si tak závěr týdne i začátek toho dalšího!
V tuto chvíli není otevřena pravidelná on-line lekce
Zatím si s Míšou zacvičte tady 🙂
Nebo tady 🙂
Na co se můžete těšit?
Jsem zkušená lektorka jógy s 15-ti letou praxí.
Ve svých lekcích věnuji pozornost principům zdravého pohybu a bezpečnému provedení jednotlivých jógových pozic a také jejich jednodušším variantám.
Lekci si proto užijete, ať už vám jóga do života přišla právě teď nebo ji praktikujete již delší dobu.
Budeme se společně věnovat dechu, cvičení ásan, relaxaci a meditaci.
Těším se na společné setkání na jógové podložce!
Co by vás ještě mohlo před lekcí zajímat?
- Nevyhovuje vám páteční termín? Nevadí!Lekci shlédněte kdykoli od pátku 12-ti hodin do pondělní půlnoci. Zacvičte si lekci třeba hned několikrát během těchto čtyř dní.
- Co budete na lekci potřebovat?Oblékněte si pohodlné oblečení a připravte podložku na cvičení. Další pomůcky nejsou nutné, ale mohou se hodit: např. polštářek, deka a jógové bločky.
- Jedno kliknutí a cvičte!Po úhradě vám přijde do e-mailu odkaz na lekci. Skrze něj si můžete lekci spustit již v pátek ve 12 hod.